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QUINOA CON VEGETALES ESTILO ARROZ CHINO

  • Adrizlei
  • Dec 29, 2020
  • 1 min read

Updated: Apr 5


Tiempo de preparación: 15 min  Tiempo de cocción: 35 min  Tiempo listo: 50 min Porciones:6 porciones

Ingredientes

  • 3 cucharadas. aceite de semilla de uva o vegetal

  • 1 cebolla mediana, cortada en cubitos

  •  1 paquete de champiñones, en rodajas

  •  3 dientes de ajo, picados

  •  1 cucharadita de jengibre picado

  •  1 taza de brócoli

  •  5 cebollas de verdeo, picadas, algunas de las verdes reservadas para decorar

  •  3 tazas de quinua cocida, que se ha enfriado (del día anterior es mejor)

  • 2 huevos, batidos

  •  3 cucharadas de salsa de soja kosher para Pesaj

  • Sal y pimienta al gusto



Preparación

  • Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén grande o wok.

  • Agregue la cebolla a la sartén y cocine unos cuantos minutos. Luego agregue los champiñones y el ajo y el jengibre.

  • Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta Que los champiñones se doren, unos 5 minutos. Agregue el brócoli y la cebolla de verdeo picada.

  • Cocine brevemente, aproximadamente 1 minuto.

  • Agregue la última cucharada de aceite a la sartén y luego agregue el quinoa a la sartén y revuelva.

  • Después de que todo esté mezclado, haga un espacio en la sartén y vierta los huevos batidos. Mezclar e incorporar al resto del plato.

  • Agregue la salsa de soja, sal y pimienta para probar. Continúe cocinando, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté completamente caliente.

  • Sirva inmediatamente o reserve y vuelva a calentar cuando esté listo.





 
 
 

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